１月２１日のてと市は？

みんなの放射線測定室「てとてと」のてと市のおしらせ
１月２１日のてと市は？


🍎　毎年好評をいただいている福島県新地町の畠さんのリンゴ　もう少し、あります。
今年も放射線測定をして、不検出です。品種は、最後のフジになりました。日持ちします！！　

筆甫の「SOYA]」のもち米を販売します。１キロ８００円　放射能検査　不検出。
玄米もち米もあります！！

🌾てととも会員　栃木の上野長一さん

農薬も化学肥料も使わず育て🍜たいろいろ米の「玄米ぽんせん」、入荷しました！！うどんは、加工する方が高齢のためできず、現在うどんを作ってくれる会社を探しているそうです。


＊パレスチナオリーブ　訳アリオリーブ石鹸　４個セット　３０％FF　ザータルも販売中！！



＊　４月から「てとてと」の営業は、金・土になりました。てと市のお知らせも金曜日の朝になります。

＊　2022年「てとてと通信」が出来上がっています。読んでみたい方、お友だちに手渡したい方、ひと声かけてください。（無料）


🍊　いしくら自然農園からのご支援品　

完熟梅ジャム　すべて石倉さんが育てた不耕起・自然農産。

ブラジル産の有機砂糖使用。（ORGANICO BRASIL,USDA ORGANIC,ECO CERT　の認証品）


🐱。きつねこぱん工房麦さん
クッキー、入荷しています。
　
😀ほたる舞ファームさんの手打ち蕎麦（予定）　

一貫作りの手打ちそば。店頭売りは4人前。ご予約なら2食から必要人数分購入できます。
[e-mail] 　　　090-2970－6767　渡邊さんまで

てと市でのお米の受け渡しも可能です。お申し込みは直接渡邊さんに！




🌼「むのたけじ賞」　優秀賞　受賞！！

『3・11　みんなのきろく　みやぎのきろく』

「てとてと」で、いつでも買えます！若い世代に伝えていこう。



🐾 来栖コーヒー

予約販売。金曜日までに来栖さんにご連絡ください。電話　[phone]

フェアトレード、自家焙煎の新鮮で安全でおいしいコーヒー豆。



🐴スローバブックスのひと箱古本　

１月になりました。
どんな本が並んでいるでしょか。覗いてみてください。


　🎶パレスチナ・オリーブ
無農薬・無化学肥料　パレスチナで育てられ、絞られ、瓶づめされている本物のフェアトレード。パレスチナオリーブ　250cc５００cc　



　🌾ひっぽの元気な味噌
無農薬・無化学肥料、木ダル仕込み　
2012年仕込みの長期熟成味噌　各1㌔です。すべて測定済み　


　🐣ぬまんてぇらファーム

平飼いのしあわせで健康な鶏が産んだ卵です。

🙆　三田農園

「ラジオ体操をした後って汗がでますよね」と
友人が言うのを聞いて、わたしはものすごくショックを受けました。
汗がでたことなんて、いままで一度もありません！！
なぜだ！
それは、きっとひとつひとつの動作を適当にやっているからなんです。
それでテレビ体操のお手本を見てみました。
わたしの形とずいぶん違っていました。もはや別もの？！です。
お姉さん美しい。わたし変だ。
毎日やっているのに、これではいけないと
ラジオ体操の本をかりてきました。

１９２８年に国民健康体操として始まり（すごい！！）
戦争で中断しましたが１９５１年に再開。
そして今の体操が作られました。（７１年も続いているんだ）
消費エネルギー量がとても多くて、第一、第二体操あわせて１５分動くと
女性の理想運動量（２００キロカロリー）の約三分の一を消費。（すごい運動量！）
必須栄養素があるように運動にも必須3大運動があるのですが
（有酸素運動、ストレッチ、筋トレ）この全部が網羅されています。
老化現象は、細胞の再生能力低下。それを防ぐのは毎日の全身運動。
つまりフレッシュな若さを保つ秘訣は「運動」なんですね。
それぞれの運動によって
「不眠解消」「中年太りを防ぐ」「腰痛の予防」などが組み込まれていて
その奥の深さにも驚きました。
ちなみに一番きついのは「胸そらし、後ろそり」
これをやると「うわ～～いててててて、、」と思わず声がでてしまう。
でも、このときラジオから突然
「笑って、後ろそり～～」という掛け声。
こ、こ、ここで、笑えるか！！！と思ったものの、
その声がけのタイミングの良さに、ついつい笑ってしまいました。
インストラクターは鈴木大輔さん。最高！！
あはははは～～～と一人で笑って今朝の体操を終えました。
心身ともに爽快。いい気分！

来週水曜日ごろ、大型寒波襲来。戦々恐々です。
でもね、みちのくのお野菜はこれからが本当に甘くて美味しくなります！！
じゃがいも、さといも、さつまいも、大根、かぶ、赤かぶ、
人参、ねぎ、かぼちゃ、ゴボウ？、ながいも、白菜
キャベツ、小松菜、ホウレンソウ、ユキナ、チンゲンサイ、黒豆、青ばた、赤大豆
キウイなど

🐽きたむら農園　（丸森かたくり農園　あらため）
県道からのアキレス腱が切れそうな細い坂道を登った我が家。
坂のほぼてっぺんにもかかわらず、お隣の裏山の杉と竹が壁のように立ちはだかり、太陽が空の低いところを動いていく冬には１０時ころまで日が当たりません。
去年の冬は二人で頑張ったけれど、雑木や竹に囲まれた杉には恐ろしくて手が出せませんでした。

今日は（１９日）朝から丸森町のシルバー人材センターから４人の勇者がやってきて、
チェーンソーやナタを駆使して山仕事。
竹林の隙間から日が差し込み、そして、そして空がうーんと広くなりました。
まずは草刈払機で笹を刈り、倒す順番やコースを決めたみたい。
おお、そっちに倒すのか！
無理かな、と思っていた「そこそこの大木」は竹や雑木の隙間に無事倒されました。
焚き物にするにはもったいない、製材すればいい材になるような杉だったそうです。
杉はすべて薪用に４０センチの玉切りしてもらいました。
リーダーは８１歳。
そしてメンバー最高齢は８２歳で７０代は若手とのこと。
みんな筆甫や羽出庭などの山手で生まれ育った方なので「山仕事はお手の物」、なのだそうです。

「６５歳過ぎると求人がない」とがっかりしていたけれど、地域に求められる知恵と技術と体力（気力も）があれば仕事ってあるんだなぁと思いました。
・・・と同時になんにもない自分にがっかり。
でもおひさまの光って気持ちが前向きになるので「前向きな私」の畑では、今年は大豊作なのだ！
ただし露地栽培なので「大豊作」は５月以降にお預け。
これから端境期に向かっていきますが、芋と根菜をよろしくお願いいたします。

今週の野菜
ねぎ　大根　ビタミン大根　人参　白菜　葉物少し　粘り芋　さつまいも　生姜　キクイモ　ヤーコン　かぼちゃ（終わりかも）
ゆず　こんにゃく



　てとてとこだわり基本調味料コーナー　
販売一覧　丸島有機酢・京風だし・丸島醤油・味の母・ゲランドの塩・キッコーゴ丸大豆醤油・キッコーゴめんつゆ

三和油脂のこめ油